Mutluluk şans değil, kazanımdır.
Mutluluk Ayarları, mutluluğun tesadüfi değil; bilinçli seçimler, güçlü alışkanlıklar, ayarlı, dengeli ilişkiler ama en çok da inanmakla ilgili olduğu fikri üzerine kurulmuştur.
Mutluluk zaten orada, sadece biraz ayara ihtiyacı var. Birlikte ayar vermeye ne dersin?
Kendinle, işinle ve sevdiklerinle kurduğun ilişkilere, üst düzey kurumlarda edindiğim 20 yılı aşkın pedagoji birikimiyle birlikte ayar veriyoruz.
HarvardX “Managing Happiness” sertifikalı · 20+ yıl eğitmenlik
Yorumlar ve Geri Dönüşler
“Duygularımı anlıyor, kaygılarımı yumuşatıyor. Ne zaman çıkmaza girsem birlikte bir yön buluyoruz; netlik kazanıyorum, kararlarım güçleniyor.”
“Çözüm odaklı ve ‘yapabilirim’ yaklaşımı, bizimle yüksek düzeyde etkileşim kurmasını sağladı.”
“Olağanüstü, bilgili ve nazik!”
“Her oturuma enerji ve coşku getirdi; herkesi sürece aktif olarak dahil etti.”
“Çok sabırlıydı; sorularım ne kadar basit görünürse görünsün hep yanıtladı. Özgüvenim arttı.”
“Katılımcı ve yenilikçi yöntemlerini, enerjisini, nezaketini ve ulaşılabilirliğini takdir ediyorum.”
“Harika bir danışman; son derece teşvik edici ve geri bildirim için büyük emek veriyor.”
“İlk günden büyük bir hızla uyum sağladı ve kısa sürede güçlü çalışma ilişkileri kurdu.”
“Sorduğu nitelikli ve düşündürücü sorular, böylesine yetkin bir meslektaşa sahip olmaktan duyduğum memnuniyeti pekiştirdi.”
Neden Mutluluk Ayarları?
Kişisel Programlar
Ayarlamak, ayar vermek, ayarıyla oynamak, ayarı kaçırmak, ayarı olmamak…
Ne çok kullanıyoruz değil mi bu sözcüğü? Dilin sözcüklerde anlamını bulması, «biz»i yansıtması... Ama mutluluğa ancak «sen» ayar verebilirsin!
Eğitim Koçluğuİngilizce Konuşma Pratiği
Bu yolculuğun amacı
Mutluluk geliştirilebilir bir beceridir
Bu süreçte birlikte şunları çalışıyoruz:
- 01Mutluluğun geliştirilebilir bir beceri olduğunu görmek ve günlük hayata taşımak.
- 02Farkındalığı, dengeyi ve duygusal dayanıklılığı desteklemek.
- 03Anlamlı bir hayat amacı belirlemenin ve ona inanmanın önemini kavramak.
- 04Kendi değerlerinle uyumlu bir yaşam kurmak.
- 05Sürdürülebilir alışkanlıklarla yaşam kaliteni artırmak.
- 06Hislerinin rehberliğine güvenerek ilerleyebilmek.
Gruplar ve kurumlar için
Grup Programları
Okul seminerleri
Şirket workshopları
Merhaba
Ben Meryem D.
Eğitim alanındaki 20 yılı aşkın kariyerim boyunca insanların öğrenme, gelişme ve potansiyellerini ortaya çıkarma süreçlerine ilgi duydum. Yolum ODTÜ'den Edinburgh'a, oradan Harvard'a uzandı. Harvard'daki hocalığım bana pedagojinin yanında inovasyon, girişimcilik ve iletişim adına çok şey kattı.
En çok da öğrencilerim bana güvenip hayatlarını anlattığında dinlemenin gücünü keşfettim. Kendimi dinlemeye başladığımda ise hayat daha anlamlı gelmeye başladı. Çok çalıştım, güldüm, ağladım; bütün duyguları tattığım bir hayatın tam da bunların tümüyle “var” olduğunu anladım.
Ama bitmedi, kişisel dünyalarımızın toplumla olan bağlantısının gücünü kavradığımda yeni bir uyanış başladı. Beni en çok dönüştüren ve en iyi şekilde besleyen şey de bu oldu. Köklerimle, yani kim olduğumla, neye inandığımla, nasıl var olmak istediğimle ve dünyada ne yaratmak istediğimle ilgili bitmez tükenmez sorular sorduğumda «Ben» ile «Diğeri» arasındaki dengeyi ayarlamanın mutluluk olduğunu anladım.
HarvardX üzerinden tamamladığım «Managing Happiness» sertifikası ile bu 20 yıllık birikimi profesyonel bir biçimde paylaşma zamanı geldi.
HarvardX · Managing Happiness Sertifikası
Akademik yol
- 2009 – 2018ODTÜ
- 2015 – 2017Edinburgh Üniversitesi
- 2018 –Harvard Üniversitesi
- Doktora (PhD)Bilkent Üniversitesi
Sertifikalar ve eğitimler
Belgeler ve eğitim hayatından kareler
İletişim
Birlikte ayar vermeye ne dersin?
Kişisel programlar için ücretsiz bir tanışma görüşmesi planlayalım; grup programları ve workshoplar için e-posta gönder. Dilersen telefonla da ulaşabilirsin.